co sobie kupic

[...] chce zrzucic troche tłuszczyku i co nieco sie dorzeźbić. .Biegam i robie interwały, ćwiczenia na brzuch, klatke i triceps (pompki) oraz bicepsy hantlami. Chce tez kupic sobie drązek aby troche zrobić pleców i barki. Po wakacjach chce zacząć robić mase, bo według mnie przed nie ma co bo tylko sie zaleje tłuszczem i nie bedzie to za fajnie [...]

[...] o jabłczan) Teraz jestem po zimie,troche tego mi sie nazbierało,mięsni/tłuszczu i znow mam zamiar wskoczyc na redukcje ale juz bez thermo speeda Moje pytanie brzymi co moge sobie znow kupic,jaką oddżywkę ktora by mi pomogła budować mięśnie i upragnioną sylwetke (6-paczek i inne wariactwa) Jesli napisałem cos glupiego lub niezrozumiałego napisze [...]

[...] itp i nic nie boli, jedynie takie coś pojawia się na siłowi. Teraz pytanie: Co może mi dolegać? Czy iść z tym do lekarza?( jakiego?) Czy może wystarczy kupić jakąś maść ? która pomoże?(jaka?) Czy powinienem przez pewien okres ćwiczyć mniejszymi ciężarami aby go nie przemęczać i żeby sobie chłopak odpoczął ? Proszę o jakieś odpowiedzi Pozdrawiam

Na innych forach jest masakrycznie dużo tematów na ten temat, ale sam nie wiem co wybrać bo mam zamiar kupić sobie motorek i myślałem o czymś na A1 jak myślicie honda nsr czy aprilka rs co wy byście wybrali i dlaczego

[...] monohydrat, -doświadczenie- więc tak, ćwiczyłem na siłowni 6 miesięcy, aktualnie biegam i chodzę na treningi MMA ktore również dają w kość. Jeśli chodzi o dietę to ułożyłem sobie taką. Czy ktoś mógłby mi ją ocenić? -na śniadanie -jajecznica z 4-5 jajek, -drugie śniadanie -ryż biały ze śmietaną kwaśną, -obiad w zależności od tego co ugotują [...]

Witam, mam takie pytanie odnośnie tatara.Ostatnio sobie postanowiłem kupić i zjeść na śniadanie bo jakoś mnie tak naszła ochota.Od paru lat nie jadłem i tka postanowiłem spróbować. A więc zakupiłem tkai produkt: http://zdrowyszop.pl/danie-tatarskie---tatar-wolowy-kraina-miesa-biedronka.html i zjadłem go od razu po rozpakowaniu z dodatkiem 2 [...]

[...] anaboliźmie i regeneracji to moge stosować duże dawki przed treningiem 15g prochu sfd w trakcie 15g prochu sfd i po treningu 20g prochu sfd ? Dodam że treningi mimo że 3xweek mam naprawde ciężkie.Po treningu biore jeszcze 30g wpc i 50-70g luecine carbo plus. 3. Czy warto dodać sobie 2-3 razy dziennie do posiłku 3-4g leucyny z ostrovitu ?

[...] czas po szkole spozytkować na chodzenie na siłownie, korzystajac z okazji, ze mam niedaleko. I tu rodzi sie problem - musialbym coś zjesc przed i po treningu. No i myśle sobie, ze wypadałoby wyposażyć się w jakieś pojemniki na pozywienie. I mam dwa pytania odnośnie do tego: 1.Czy dwa posiłki zmiescilyby się do jednego pojemnika, czy lepiej [...]

Witam mam pytanie chce kupic sobie pulsometr do cwiczenia na silownii a takze rower i bieganie nie jestem jakims zawodowcem zastanawiam sie nad pulsometrem lifetec http://allegro.pl/pulsometr-medion-lifetec-md15215-zegarek-okazja-i1817575853.html jest tani ma wiele funkcji. Jedyne co to mialem go porzyczonego i na silowni niekiedy przechwytuja [...]

[...] jest mnostwo, a ja nie mam pojecia "co sie z czym je". Jak wyzej w temacie, chcialbym kupic spalacz tluszczu. Na silownie chodze juz ok. miesiaca czasu i chcialbym pomoc sobie zrzucic troche brzuch, bo na tym mi zalezy. Nie jestem osoba bardzo gruba, po prostu w wakacje robie tauaz na klatce piersiowej i planowalem chociaz troche popracowac [...]

Witam. Mam zamiar zakupić sobie ten spalacz do poprawy metabolizmu, chęci do ćwiczeń jak i również do przyśpieszenia efektów redukcji. Mam 16.5lat 102 w pasie, 190cm wzrostu i 89kg wagi. Ćwicze aeroby 3-4razy w tygodniu, na siłownie chodze 4dni (poniedzialek/wtorek/środa/czwartek). Stosuje diete wysoką w białko i bardzo niską w węglowodany już [...]

[...] i weglowodany plus mały procent monohydrantu creatyny po dawkowaniu według zaleceń opisanych na opakowaniu ,diecie ,treningach i długich tygodniach nieprzytyłem poprawiłem sobie tylko siłe i kondycje ,ale niezadowoliło mnie to ze wzgledu na sporo wydanych pieniedzy i małych efektów. Dodam jeszcze ,że planuje iść na siłownie i w miare możliwości [...]

[...] chciałem wyskoczyć kolano mi znowu przeskoczyło tak jakby lekko się skręciło. Przez ten tydzień znów kolano wróciło do stanu z przed tego WF-u. Myślę teraz nad tym aby kupić sobie opaskę ze stabilizacją na to kolano, tylko nie wiem czy mi ona pomoże czyli ustabilizuje kolano żebym mógł grać w piłkę nożną i ręczną. Znalazłem taki jeden na [...]

Hej. Zaczynam składać sobie rower, ale nie mam pojęcia jaką ramę najlepiej kupić. Przeznaczenie - lesne ścieżki, skaliste górki, drobne tricki (żadne ekstremalne, tylko jakieś zeskoki, piwoty, murki itp.) i jazda po mieście. zależy mi na tym zeby znaleźć jak najtańszą ale też jak najlepszą (odwieczny dylemat =p). Co polecacie? Może widzieliście [...]

Siema Pomoże mi ktoś dobrać jakiegoś spalacza? treningi pon-pt siłownia ale zostaną wymieszane z basenem na zmianę kiedyś brałem Aminokwasy teraz chcę SAW i coś co mam nadzieje ktoś mi doradzi odpowiedzi typu dasz sobie rade bez tego darować sobie proszę bo pytam jasno i wyraźnie ze chce doradzenia jaki kupic a nie czy używać :)

[...] Slyszalem, ze Animal Flex może pomóc je jakoś wspomóc. Poza tym ćwicze w domu na drążku, lawce do brzuszków, robie pompki, przysiady. Kolega mówil, że powinienem kupić sobie jeszcze do Flex'a, białko, aminokwasy, glutamine i witaminy. Nie zalezy mi na wielkosci mięsni ale na ich sile. Czy to dobry wybór? Co dokladnie polecacie, chodzi mi o [...]

[...] kreatynowym + bialko serwatki, pomalu zastanawiam sie co wziasc po kreatynie. Chyba nie ma co tutaj za wiele filozofowac, zdecydowalem sie na glutamine i bialko (zamowie sobie 2kilo z ostrowii hehe). I tutaj lezy pies pogrzebany, bo nie wiem jaka wziasc, namnozylo sie tych glutamin i jestem wyglupiony. Biogenix ma jakas nowa glutamine [...]

Witam planuje zrobic sobie 3 cykl na mase miesniowa z PH. Pierwszy cykl byl poltorej roku temu jakies z metka. 3 miesiace temu skonczylem M-drola i nawet fajnie klepie he jakies 10kg przybralem na wadze w tym praiwe nic tluszczu;) I teraz chce zrobic kolejny cykl z PH i chciałbym spytac co byscie polecili? z gory dzieki za odpowiedz jestem w [...]

[...] diete Cele : chce pozbyc sie fatu,chce wyrobic mase miesniowa i dalej cwiczyc(niechodze tylko po to zeby schudnac itp,a puzniej luz,mam zamiar dalej cwiczyc) Chce kupic sobie kreatynke myslalem o olimp mega caps 1250mg w sumie tani i niby dobra co poradzicie jak mam ja brac przy moim planie, a i jedno pytanie co powiedcie o lkarnitynie ona [...]

[...] ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 106% 90% 99% 93% B T W KCAL Suple: Bialko Witaminy Mam zamiar BCAA kupic Teraz mam pytanie: mam zamiar robic interwały w dni nietreningowe. RANO - co jesc przed nimi? Sniadanie? cos lzejszego a po biegu sniadnanie? Bez posilku = glupota- popale sobie miesnie. Chyba o niczym nie zapomnialem, dzieki.